دستگاه های
فشارسنج برای اندازه گیری فشار خون افراد استفاده می شوند. دستگاه های فشارسنج در
دو نوع دیجیتال و عقربه ای در بازار موجودند. تقریبا تمام فشارسنج های دیجیتالی موجود در بازار
دارای دفترچه راهنما هستند. ولی شاید خیلی ها با نکاتی که در زمان گرفتن فشار،
باید رعایت کرد، آشنا نیستند. ما در این مقاله طرز
استفاده از صحیح از فشارسنج دیجیتالی و نکات مهم در زمان گرفتن فشار را بررسی می کنیم.
با هانیلو همراه باشید؛
نکاتی
که قبل از گرفتن فشار خون باید رعایت کرد:
انجام
بعضی کارها قبل از اندازه گیری فشار، می تواند عدد روی فشار سنج را کاهش یا افزایش
دهد. برای اینکه عددی که دستگاه فشارسنج دیجیتالی نشان می دهد درست و دقیق باشد،
قبل از گرفتن فشار خون باید یک سری نکات را رعایت کنید. در زیر تعدادی از این نکات
را شرح داده ایم:
- یک لباس راحت و
یا تی شرت آستین کوتاه بپوشید تا در زمان گرفتن فشار، مجبور به بالا بردن آستین های
خود و یا درآوردن لباس نباشید. - چند دقیقه قبل از
گرفتن فشار آرام باشید، استراحت کنید و بنشینید. - بهتر است روی یک
میز بنشینید تا هم دستانتان را روی سطح صافی بگذارید و هم کف پاهایتان روی زمین
قرار بگیرد. - مطمئن شوید که در
زمان گرفتن فشار خون، نیازی به استفاده از دستشویی ندارید. - از 30 دقیقه قبل
از گرفتن فشار خون از کشیدن سیگار اجتناب کنید. - از 30 دقیقه قبل
از گرفتن فشار خون از مصرف نوشیدنی کافئین دارخودداری کنید. - از 30 دقیقه قبل
از گرفتن فشار خون از انجام فعالیت های ورزشی اجتناب کنید. - بهتر است همیشه
از یک بازوی مشخص برای گرفتن فشار استفاده کنید. - در افراد سالمند
بهتر است فشار خون از هر دو بازو گرفته شود و هر کدام که عدد بالاتری بود، آن فشار
خون اصلی است. - بهتر است در خانم
های باردار، فشار خون در حالت نشسته اندازه گیری شود. - کاف را نباید
خیلی شل و یا خیلی سفت به دور بازو ببندید. زیرا هم شل بستن و هم سفت بستن آن باعث
بروز خطا در اندازه گیری فشار می شود. - بهتر است در هر
بار اندازه گیری فشار، دو بار این کار را انجام دهید. زیرا فشار خونی که برای بار
اول بدست آمده به علت اضطراب فرد، درست نیست و بهتر است برای دوم این فشار را
اندازه گیری کنید. - افرادی که ضربان قلب
نامنظم دارند، نباید در منزل فشار خونشان را اندازه گیری کنند زیرا فشار خون درستی
بدست نمی آورند.
طرز
استفاده از فشارسنج
مراحل
زیر برای بدست آوردن فشار خون دقیق است. قبل از هر چیز دفترچه راهنمای استفاده از
فشار سنج را مطالعه کنید.
- ابتدا
باید آستین خود را تا بالای بازو بالا بزنید و یا اینک لباس خود را در بیاورید. - چند
دقیقه روی صندلی بنشینید، ریلکس کنید و به چیزی فکر نکنید. - دست
خود را روی سطح میز بگذارید. - کاف
را به دور بازوی خود و بالا تر از آرنج بندید. طوری که نه خیلی سفت باشد و نه خیلی
شل. - دکمه
استارت در دستگاه فشار سنج جادویی را فشار دهید. - اجازه
دهید کاف پر از هوا و متورم شود. - بعد
از چند ثانیه که کاف خالی شد، اعدادی روی نمایشگر فشار سنج مشاهده می کنید. - این
اعداد 3 تا هستند. عدد بالاتر نشان دهنده فشار خون بالا در طول انقباض قلبی و عدد
پایین تر نمایانگر دیاستولیک است و عدد سوم که معمولا با فونت کوچک تری روی نمایشگر
فشار سنج درج شده است نشان دهنده ضربان قلب است. - اگر چراغ دستگاه قرمز
رنگ شد به معنی فشار خون بالای شما است. - اگر چراغ دستگاه نارنجی
رنگ شد به معنی فشار خون خفیف است. - اگر چراغ دستگاه سبز
رنگ شد به معنی فشار خون معمول شما است. - در صورتی که فشار
سنج شما قابلیت حافظه جانبی برای ثبت فشار خون را دارد، بهتر است فشار خون خود را طی
فواصل زمانی ثبت کنید.
لزوم اندازه گیری
فشار خون
اندازه گیری فشار
خون از معایناتی است که پزشکان در هر بار معاینه آن را چک می کنند. برای هر فردی
لازم است که حداقل هر 6 ماه یک بار فشار خون خود را اندازه گیری کند.
افرادی که دچار
مشکلات فشار خون بالا هستند و داروهای ضد فشار خون مصرف می کنند، باید به طور مرتب
و روزانه فشار خون خود را اندازه گیری نمایند.
